代怀孕哪家好:孕妇注意事项 孕妈坐立有讲究不

时间:2019-06-27 11:26来源:未知作者:admin点击:

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孕妇注意事项有哪些?不少准妈咪都有跷二郎腿的习惯,只要坐在椅子上,就会自然而然地翘起腿,感觉特别舒服。但是孕妈坐立有讲究不能跷二郎腿。

代怀孕哪家好 ”

说到孕妇翘腿,妈网很多准妈咪都表示自己也有这样一个坏习惯。妈网网友 “licyes”: 我之前不怎么喜欢跷二郎腿的,但怀孕后不知道是腰太累了,还是坐不稳,老喜欢跷,不知道对BB有没有影响?妈网网友 “忘了用户名”: 我喜欢跷哦,但现在6个多月了,一翘腿肚子就不舒服,还是别跷的好。妈网网友 “珈胤妈”: 我现在29周,也是很喜欢翘腿,但BB好像不喜欢,老踢我。一、孕妇跷二郎腿的危害其实,不管是孕妇还是普通人都不适合跷二郎腿。长时间翘腿的结果是骨盆、腰椎和脊椎偏位,不但会引发腰痛、下背痛、椎间盘突出,甚至还有可能会变成长短腿,导致胯骨变大和变形。跷二郎腿会妨碍腿部的血液循环,有可能造成腿部静脉曲张,再加上跷二郎腿时两侧膝盖受力的不同,比较经常磨损的一侧膝关节就会提早退化,而退化性关节炎会直接影响个人健康。在怀孕时,孕妇腹中的胎儿会加重腰椎的压迫力,如果再有跷二郎腿的习惯,那腰椎就会承受双重的压力而变得更加的严重,从而引发出一系列的健康问题。此外,怀孕期间胎儿正在下腹部,跷二郎腿的时候胎儿也会受到压迫,从而影响到胎儿的健康发育。所以,孕妈们可要注意了,千万不要再跷二郎腿了,注意端正自己的坐姿。二、孕妇正确坐姿孕妇要注意自己的坐姿,当孕妇想要坐下来的时候,首先要确定椅子是否稳固,千万不要瞄都不瞄一眼就一屁股往后坐。最好是能够用手作为探测器,确定椅面之后再慢慢地由椅边往里靠,直到后背笔直地倚靠在椅背上,而股关节和膝关节最好成直角,大腿要保持水平状态。一屁股猛然就坐下,或长时间坐在软绵绵的沙发上都是不好的。坐在差不多是椅面的1/2处,再慢慢地挪动下半身,直到背部紧紧地中国正规的代怀孕机构靠在椅背上,并把背部的肌肉伸展开来。腿部要并拢,以免腰酸背痛。当孕妇腹部越来越大,坐在地板上时,一定要在臀下放个软垫,保持良好的平衡感,也比较舒服。若是侧坐时,要使腰骨平行,并于倾斜的一方垫个软垫。还需要上班的孕妇,有时候连坐8个小时,正确的孕妇坐姿可以帮身体减轻不少负担,反之,不正确的孕妇坐姿不但会让人腰酸背痛,甚至还有可能有流产之忧。

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